文学与新闻传播学院举办“人际沟通与心理健康”专题讲座

3月23日晚，内蒙古民族大学文学与新闻传播学院在霍林河校区明理楼报告厅举办“人际沟通与心理健康”主题讲座。活动特邀校学生处副处长、应用心理学硕士、国家二级心理咨询师萨茹拉担任主讲，学院党委副书记包宝柱主持，学工办主任兰英及160余名学生参与。

讲座现场

讲座伊始，萨茹拉老师以轻松活泼的手势舞开场，迅速调动现场氛围，拉近了与学生的距离。她结合心理学专业知识，深入浅出地剖析了健康人际关系的核心要素，并针对矛盾化解、有效沟通等常见问题提供了实用建议。在互动环节，面对同学们提出的“社交焦虑”、利益冲突等成长困惑，萨如拉结合专业视角与典型案例，一一给予细致解答，并提供了可操作的解决方案，现场反响热烈。

学生处副处萨茹拉主讲

讲座尾声，包宝柱作总结发言并向同学们提出三点人际交往建议：一是要培养自信，勇于表达自我，不因被否定而动摇个人价值；二是尊重边界，在真诚交往的同时，保持适当的社交距离；三是要学会换位思考，以同理心增进理解，建立平等互信的关系。

学院党委副书记包宝柱讲话

此次讲座不仅为学生提供了化解冲突、维护关系的实用“锦囊”，更通过沉浸式互动，引导大家关注心理健康、学会自我调适，为营造和谐校园氛围奠定了良好基础。